Raus aus dem Grübeln - Ein Achtsamkeitschat für Jugendliche
16. Mai 2024, 19:00 Uhr
Moderation: bke-Anouk
Co-Moderation: bke-Helena
Dauer: 120 Minuten
Teilnehmende: 12
Achtsam zu sein bedeutet, im "Hier und Jetzt" zu sein, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Es ist das Gegenteil von Grübeln über Vergangenes oder Ängsten/Sorgen um Zukünftiges. Wir möchten mit Euch überlegen, wie es gelingen kann, in der Gegenwart zu bleiben, die Zeit zu verlangsamen und dadurch den eigenen Blickwinkel zu verändern und kleine Atempausen in den Alltag einzubauen.
9 Tag(e) - 13 Stunde(n) - 12 Minuten
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