Huhu
ich habe mittwoch meine erste bzw 2te Therapiesitzung....
das erste mal war ich nicht dort..... weil ich nicht über die Probleme reden kann... ich muss da aber hin... für mein besten freund...

Hilfe!


LG Kathy-3

Liebe kathy,

bei der ersten Sitzung geht es erst mal um das gegenseitige Kennenlernen, das ist für die Therapeutin genauso neu und spannend wie für dich : ) ,

du kannst da gar nichts falsch machen.

Wahrscheinlich wirst du gefragt werden, was dir auf dem herzen liegt, woran du arbeiten willst, was sich für dich verändern soll.

Vielleicht würde es dir helfen, wenn du etwas mitnimmst, das du in der Hand halten und fest drücken kannst (etwas was dich nicht verletzen kann natürlich) , vielleicht kannst du auch das Zimmer genau anschauen, gut und regelmäßig atmen.

Es ist toll und mutig, dass du die Therapie anfangen willst!

liebe Grüße, bke-fiona

hey claudia
ich krieg kaum luft, ich hab so ne angst.....
lg Kathy-3

Hallo Kathy,
dann komme erst einmal zur Ruhe, vielleicht findest du dort schon erste Unterstützung.
bke-Claudia

bin seit heute nacht im krankenhaus weil ich die nerven verloren hab ich kann nicht mehr

liebes bke-Team
ich kann darüber nicht reden, ohne dass ich mir etwas antuhe....

ich brech zusammen denn....

LG Kathy-3

Hi Kathy,
weinen ist nichts Schlimmes, es ist normal, entlastend.....
Du darfst sogar stolz darauf sein, dass du deine Gefühle eben zeigen kannst.
bke-Claudia

hey claudia
dass ich anfange zu weinen mir etwas danach antu weil es mir so schlecht geht
LG Kathy-3

Hallo Kathy,
was macht dir denn so große Angst?
Therapie soll verändern, keine Angst machen.
Du schreibst, du muss dahin für deinen Freund, vielleicht ist es leichter, wenn du es auch noch für dich machst.
So wollte es sicher dein Freund.
bke-Claudia