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Ich habe mal wieder diese Suizidgedanken all die Monate konnte ich sie sehr gut steuern damit sie mich nicht immer verfolgen, momentan schaffe ich es nicht mich abzulenken an was positives Gedenken die Gedanken sind momentan nur noch da ich habe keine Ahnung was ich noch alles versuchen kann diese Gedanken los zu werden habe schon mit meinen größeren Geschwister geredet das die Gedanken wieder da sind.
Liebe Grüße
Vanessa
Meine Mutter ist heute urplötzlich aufgetaucht nach fast 9 Wochen und hat meinen kleineren Geschwistern aufgehetzt das ich Schuld bin das sie sich scheiden lassen und ich wäre daran Schuld das Oma gestorben ist, Habe mich gestern mit meinen großen Bruder gestritten und heute war er den ganzen Tag mit seiner Freundin unterwegs gewesen er redet nicht mehr mit mir und mein Papa geht mir komplett aus dem Weg Mama ist wieder abgehauen hat zu den Kleinen gesagt sie kommt nie wieder sie hasst uns alle sie hasst mich weil ich die Familie kaputt mache hat mir ins Gesicht gesagt das ich von der nächsten Brücke springen soll es war ihr größter Fehler gewesen das sie uns nicht abgetrieben hat... Ich bin an allen Schuld ich mache alles falsch...
Liebe Grüße
Vanessa
Ich habe fast jeden Tag was gefunden was mir Fiona vorgeschlagen hat. Heute finde ich nichts gutes kann mich auf nichts konzentrieren müsste noch Hausaufgaben machen und endlich mit dem Lernen anfangen habe heute keinen Elan irgendwas zu machen. Habe mich vor einer Stunde mit meinen großen Bruder gestritten und so einen Streit hatten wir noch nie gehabt fühle mich total mies und schlecht deswegen...
Liebe Grüße
Vanessa
vielleicht kann es helfen, jeden Tag gute Momente zu sammeln und die aufzuschreiben.
Das kann ein schöner blühender Baum sein, der den augen und der Seele gut tut, oder ein Lächeln von jemandem, oder etwas Lustiges was man hört.
Vielleicht kannst du jeden Tag für dich solche Momente suchen?
Liebe Grüße, bke-fiona
Treffer: 44
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