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Ich habe das Gefühl, das es nichts bringen wird - so wie das letzte mal. Ausserdem haben meine Eltern das Gefühl, dass ich mehr oder weniger mit dem Thema abgeschlossen habe. Ich habe auch sehr viel zu tun wegen den ganzen Abschlussarbeiten, die jetzt auf mich zu kommen und wegen meinen sonstigen Hobbies, daher würden mich zusätzliche Termine nur noch mehr stressen. Ich würde gerne eine andere Lösung finden, falls das möglich wäre..
LG Zitronee
Ja, das stimmt, das Ganze beschäftigt mich schon eine Weile. Vor allem, da ich nicht verstehe, warum ich nicht aus meinem Essproblem herauskomme. Ich habe eine Familie, die mich unterstützt und gute Freunde. Ich mache mir alle Probleme selbst. Es macht mich extrem unglücklich, mich die ganze Zeit mit meinen Gedanken zu quälen und immer wieder die gleichen Fehler zu machen.
Zu meinen Stärken würde ich meine offene, emphatische Art, auf Menschen zuzugehen zählen. Mein Umfeld würde mich als fröhlich, optimistisch und natürlich beschreiben. Was ich in den meisten Punkten auch bin, jedoch zieht mich mein Essproblem sehr stark runter, was ich in der Öffentlichkeit aber nicht zeige.
LG Zitronne
Was ich in Zukunft ändern kann, damit sich meine ganzen Gedanken nicht nur um das Essen drehen, weiss ich im Moment auch nicht. Ich hab zwar immer neue Hoffnung, dass diesmal alles klappt... aber ja. Vor allem habe ich Angst, da ja jetzt die Weihnachtszeit kommt und dann ist es immer doppelt so schwierig mit den ganzen Familienessen, Keksen usw.
lg zitronee
Im Moment überlege ich mir auch immer neue Strategien, ziehe diese aber nie durch... Ich versuche es immer wieder, versage aber immer mindestens nach ein paar Tagen.
Immer wieder nehme ich mir vor nichts zu essen.
Ich weiß leider nicht, wie ich aus dieser Situation rauskomme. Ich bin aber der Meinung, dass ich solange ich noch bei meinen Eltern lebe, es nur sehr schwer hinbekommen werde. Es ist immer so viel Essen hier, und dazu kann ich nicht selber entscheiden wann oder was ich esse. Ich habe in letzter Zeit überlegt einfach vegan zu werden. Es wäre ein guter Grund warum ich nicht deren Essen essen kann und ich hätte mehr Kontrolle. Natürlich wäre das nicht meine einzige Motivation aber ja.
Wie ist es mit dir? Hast Vorstellungen für die Zukunft?
LG Milalola
Liebe Grüsse Zitronee
Das stimmt! Ich denke, wir haben sehr ähnliche Probleme. Dass wir nicht ein normales Essverhalten annehmen können und unsere Pläne und Ziele nicht einhalten können hat sicher damit zu tun, dass wir uns viel zu hohe oder unrealistische Ziele setzen. Doch obwohl ich das eigentlich weiss, schaffe ich es nicht, mir realistische Ziele zu setzten, bzw. diese einzuhalten.
Zu deiner Frage: Meine damalige Therapeutin versuchte mit mir mentale Trainings durchzuführen, das heisst, dass ich bestimmte Gedankengänge mehrmals täglich durchführen sollte. Sie sollten mir dabei helfen, mich besser unter Kontrolle zu haben. Doch einerseits war ich nicht stark genug, mich auf diese mentalen Trainings zu stützen, sie schafften es nie lange, mich unter Kontrolle zu halten. Ich hätte es öfter üben müssen, doch ich hatte immer das Gefühl, dass das sowieso nichts bringt.
mir geht es im Moment ähnlich wie dir. Ich habe auch so lang ich mich erinnern kann unwohl in meinem Körper gefühlt und habe dann ein Paar Wochen lang nichts gegessen. Durch den extremen Gewichtsverlust habe ich mich besser in meinem Körper gefühlt. Das Gewicht hab ich zwar anhalten können, dafür esse ich aber wieder.
Ein normales Essverhalten habe ich auch nicht. In meinem Körper habe ich mich dann auch nicht mehr wirklich wohl gefühlt und esse dann weniger bis gar nichts. Verfalle aber dann ähnlich wie du in Phasen wo ich so viel esse dass mir extrem schlecht/übel wird. Danach fühle ich mich so schlecht, schäme mich und überlege mir wie ich das Essen wieder gut machen kann. Ich planen nichts mehr zu essen, scheiter aber jedesmal. Es entwickelt sich ein Zyklus oder Muster aus dem ich bisher nicht rauskomme.
Ich weiß nicht ob das hilft... deine Situation hat mich aber an meine erinnert...
Eine Frage, falls du antworten möchtest: Was hast du mit deinem Therapeuten denn gemacht/besprochen? und warum hat das "nichts" gebracht?
Lg Milalola
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Viele herzliche Grüße
bke-Zita
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