Ich melde mich mal…iwie schaffe ich es nicht immer am Ball zu bleiben. Ich habe es heute im Gruppenchat angesprochen und da sind wir letztendlich darauf gekommen, dass ich lernen muss mich selber zu lieben und zu achten.
Ich hasse mich selber einfach so sehr. Ich weiß nicht warum mein Selbstwert so sehr zerstört ist. Ich hasse mich selber so sehr. Ich bin am verzweifeln. Ich habe kein Vertrauen in mich oder meine Fähigkeiten. Egal was jmd sagt…ich kann es nicht akzeptieren. Und diese Übungen mit z.b. jeden Tag vor dem Spiegel stellen und was zu mir sagen ist iwie so oberflächlich. Ich habe das Gefühl dass diese Selbstverachtung viel viel tiefer sitzt und ich weiß nicht was ich dagegen machen soll. Ich kann nicht dagegen ankämpfen. Ich hasse mich selber so sehr…Was soll ich nur machen…
Deswegen bin ich so sehr auf der Suche nach einer Beziehung weil ich mir diese selbst liebe und so nicht geben kann. Ich weiß dass das nicht richtig ist.
Verdammt ich…ich weiß nicht wie ich mich lieben soll oder erstmal akzeptieren.
Wie finde ich denn auch raus warum ich mich so hasse und selber ablehne.

PS: ich kann einfach nicht mehr. F**ich weiß nicht wie ich das machen soll…ich bin so fertig
Ich habe das Gefühl ich mache alles falsch. Kann mir iwie helfen? Bitte…ich weiß nicht mehr weiter…ich da ist so viel in mir drinnen aber ich kann es nicht in Worte fassen. Ich will nicht mehr psychisch krank sein. Ich bin es leid. Ich kann das einfach nicht mehr.
Tut mir leid…ich musste mir das gerade iwie alles von der Seele schreiben….ich weiß nicht wohin ich mich sonst wenden kann

Oh, cool , das würde ich gern können !

Viele Grüße in den Abend
bke-Lorenz

Hey.
Ich habe einen Wende oktopus gehäkelt.

Hallo Leniona,

was machst du gerade?

Viele Grüße schickt dir
bke-Lorenz

Ich will nicht mehr. Ich will einfach nicht mehr

Guten Morgen Leniona,

ich hoffe du hattest nach dem gestrigen anstrengenden Tag eine möglichst erholsame Nacht, die Nachtstunden haben für dich gearbeitet und lassen dich heute einigermaßen gut in den Tag starten!

Viele Grüße schickt dir
bke-Lorenz

Ps: Und denk auch wieder an die "kleinen Sachen", von denen mein Kollege bke-Stephan geschrieben hat .

Danke Stephan ich versuche es.
Heute war es bisschen besser.
Nur bin ich ganze Zeit so angespannt. Ich bekomme das auch durchs skillen nicht in den Griff. Meine Beine sind nur am zittern. Und ich fühl mich echt instabil wenn ich länger laufe oder stehe. Und auch meine Arme zittern abartig. Und dazu kommt noch das herzrasen was mega in der Brust wehtut. Es tut echt fucking weh…..
Ka wie ich damit umgehen soll. Ich hab das Gefühl es kommen einfach immer mehr Baustellen hinzu. Bzw halt alle alten wieder auf.

Hallo Leni,

danke, dass Du mein Schubsen angenommen hast, ohne zu fallen . Ja, Zeit hilft, da haben die Pädagogen Recht. Nicht alleine, aber in Kombination mit dem, was Du machst, mit der Unterstützung, die Du Dir holst, schon.

Und jeden Tag, also jetzt? Tatsächlich ist es schwer. Aber machbar: Such Dir jeden Tag etwas, was Dich gut drauf bringen kann. Kleine Dinge. Erinnere Dich an ein Lächeln von der Kassiererin im Supermarkt. An einen coolen Spruch im Forum. An Deine Stärke, dass Du runter gegangen bist und sie Dich ernst genommen haben. An Deinen Lieblingssong. Backe Waffeln. Trinke heute Abends Stephans Zeubertee...

Es sind die Kleinen Sachen, welche die großen Dinge, die blöd gelaufen sind, immer wieder weg schieben. Bis die irgendwann nicht mehr die große Bedeutung haben.

Viele Grüße schickt

bke-Stephan

Hey,
Ich hab’s geschafft. Hab jetzt Beruhigungsmittel bekommen. Haben festgestellt, dass meine ganzen alten Ängste wieder aufkommen die ich seit meiner Kindheit habe. Vor allem meine verlustängste und Angst vorm Tod. Und ich hab immer noch panisch Angst obwohl ich was genommen habe.
Die Sozialpädagogen sagen immer, dass wir das immer mit der Zeit erarbeiten werden und dass es dauern kann….und das versteh ich ja auch aber was ist mit jetzt? Die Zeit bis dahin muss ich ja auch iwie überbrücken und überleben und keiner kann mir sagen wie. Keiner kann mir sagen wie ich den Schmerz aushalten kann. Wie ich die Tage lebe und nicht nur iwie überlebe.
Mein Alltag besteht aus skillen und die Anspannung zu reduzieren. Aus dissoziieren weil alles so weh tut und so unerträglich ist. Und aus weinen und panische Angst haben was ich dann nicht mehr regulieren kann.
Falls iwer Ideen hat dann bitte schreibt sie mir ich weiß echt nicht mehr weiter.
Alles liebe
Leni

Hallo Leni,

Dein freundlicher Mod schaut jetzt streng und schubst Dich: Geh runter zum Pädagogen und hole Dir Hilfe! Jetzt!

Viele Grüße,

bke-Stephan

Mhm iwie fühl ich mich genauso wie gestern….bin extrem angespannt, habe ganze Zeit den Drang zu weinen. Dissoziiere immer wieder weg und bin total müde. Aber wenn ich jetzt schlafen gehe dann schlafe ich die Nacht nicht mehr. Ich will gar nicht mehr aufstehen. Ich will einfach nicht mehr. Ich kann nicht mehr. Ich kann einfach nicht mehr. Ich schaffe es nichtmal runter zu den Pädagogen zu gehen und mir Hilfe zu holen….

Hey
Danke dir!
Ja wir haben jetzt schon telefoniert aber sie ist heute auch zwei mal fast umgekippt weswegen sie früh schlafen gegangen ist. Ihr gehts auch nicht so gut damit wieder zu ihrer Familie zu fahren und so. Naja. Es fühlt sich einfach noch nicht wie mein Zimmer an…aber das kommt hoffentlich mit der Zeit. Ich werde morgen noch nach Hause fahren und Bilder holen die ich aufhängen kann.
Weil hier sind noch zwei große weiße Wände wo keine Regale mit Büchern davor stehen und die deshalb ziemlich kahl aussehen.
Ich hoffe das wird iwie

Hi Leni,
Das klingt anstrengend. Es ist ja was neues, eine neue Umgebung, neue Menschen etc. Das kann ziemlich überfordern. Es erinnert mich ziemlich an meinen ersten Tag in der Klinik. Da war auch alles neu und ich hab mich in meinem Zimmer zurückgezogen und dann die Einsamkeit gespürt, obwohl alle sehr nett waren. Aber ich glaube mit der Zeit kann das besser werden.
Ich glaube auf jeden Fall ganz doll an dich! Du schaffst das.

Wenn es dir helfen könnte, kannst du deine Freundin ja mal anrufen oder mit ihr schreiben.

Ganz liebe Grüße

Danke euch!!!! Ich bin jetzt da und ziemlich überfordert
Ich weiß nicht wohin mit meinen Gefühlen

Edit: ich fühle mich so einsam, obwohl alle so nett zu mir sind. und auch die Sozialpädagogen sind mega nett.....aber mich überfordert das alles und ich zieh mich lieber zurück.....das ist mir einfach zu viel...nur im zimmer merke ich wie einsam ich mich fühle....ich vermisse meine freundin....das ist iwie total komisch...und tut ziemlich weh..

Hallo Leniona,

ich wünsche Dir einen stressfreien Umzug (falls es sowas überhaupt gibt....

Ich hoffe Du spürst früher oder später etwas von dem Zauber, den so ein Neuanfang mit sich bringt und kommst gut an!

Berichte wie es gelaufen ist!

Liebe Grüße

bke-Gregor

Hi Leni,

Ich wünsche dir alles Gute, drück dir die Daumen und hoffe das alles ganz gut klappt. Dass du dort gut ankommst und gut aufgenommen wirst.

Ganz liebe Grüße