Hallo,

ich bin seit 2,5 Jahren mit meiner Freundin zusammen, wir verstehen uns super.
Seit einigen Monaten kann sie sich an Missbrauch aus der Kindheit/Jugend erinnern.

Hat jemand Erfahrungen wie man damit am besten umgehen kann?
Ich will immer viel helfen, zuviel und erdrücke sie damit. Dazu ist das Problem das vieles nicht mehr geht, was früher ging. Jetzt kann sie sich dann erinnern und ist auch in Therapie, aber es ist nicht mehr wie früher. Vielleicht habt ihr ja Tipps :)

Hallo Teddybearja,
klar ist es Dauerthema in ihrem Kopf, aber versuche sie auf andere Gedanken zu bringen und wenn sie schlecht schläft ihr zu helfen wieder einzuschlafen (wie auch immer ihr es gut tut) wenn sie ein Flashback hatte sie trösten und dann versuchen etwas anderes zu machen. Ein anderes Thema anzuschneiden, oder es so wie sie es braucht und du es ertragen kannst, ihre Gefühle zulassen und Verständnis zeigen und dann schauen was sie sagen möchte was nicht und versuchen ein gesundes Mittelmaß mit ihr zu finden.... ich weiß leichter gesagt als getan, aber rede mit ih und vielleicht wird sie ja herausfinden, was ihr in solchen Situationen hilft und wie du Siedebereich unterstützen kannst oder was sie eben auch alleine durchmachen möchte ...
Lg Annalena

Danke :) ja ich glaub auch das sie viel Zeit braucht :) das werde ich ihr auch geben, auch wenn es nicht immer einfach ist. Würde alles für sie machen, jetzt muss ich Geduld üben :)
Leider ist es halt ein dauer Thema, da sie jeden Tag nach denkt, Flashbacks bekommt und schlecht schläft.

Hallo Teddybearja,
Ich finde es sehr schwierig dir da was zu raten, aber lass ihr die Zeit die sie braucht, ich weiß ja nicht wie viel sie dir erzählt hat.... Es zählt aber zu allem lass ihr Zeit. Zeit sich zu öffnen, Zeit damit umgehen zu können und zu schauen, wie es wieder besser werden kann, aber das alles braucht Zeit und wird nicht schnell gehen... Wenn sie sich Schritt für Schritt öffnet dann sei für sie da, aber solange sie nicht drüber reden will zwinge sie nicht. Warte bis sie auf dich zukommt. Ich glaube sie weiß, dass du für sie da bist, aber sobald du zu viel Fürsorge zeigen möchtest kann es zu viel sein. Ich würde es versuchen nicht Dauerthema werden zu lassen , versucht den Alltag so normal wie möglich zu gestalten. So würde ich es mir wünschen und auch selbst tun. Ich weiß nicht, ob es dir hilft, aber vielleicht ist ja teilweise etwas dabei, was dir zum Teil helfen kann. Und frag sie wie sie es gerne handhaben möchte.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Mut!
Lg Annalena

Hallo TeddybaerJa,

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Liebe Grüße

bke-Gregor