Hi,
ich weiß einfach nicht mehr machen kann. Ich leide an einer Depression. Ich habe zwar jede Woche einen Therapietermin bei einer ganz lieben Therapeutin, aber in den Tagen an den ich keine Therapie habe fühl ich mich hoffnungslos, verzweifelt und verloren. Ich weiß einfach nicht wie ich die Tage überstehen kann/soll. Am liebsten würde ich in eine stationäre Klinik gehen nur das Problem sind die Wartezeiten.
Habt ihr vielleicht Ideen bzw. Tipps wie man sich in der Zeit des Leidens/zwischen den Therapieterminen ab lenken kann, was gegen das Leiden tun kann oder diese Zeit „gut“ überbrücken kann?
Mit vielen lieben Grüßen
Ally

Guten Morgen Ally:),

mein Name hier ist bke-Lorenz, bin Moderator im Jugendforum und ich heiße dich im Namen des ganzen Mod-Teams herzlich willkommen ! Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast und das Forum für deine Fragen nutzen möchtest. Du fragst, wie du die Tage zwischen den wöchentlichen Therapie-Stunden bei deiner Therapeutin gut überbrücken kannst. Also da frage ich erstmal ganz direkt und simpel nach: Was sagt denn denn deine Therapeutin dazu, denn mit der bist du ja-so habe ich es verstanden- gut in Kontakt? Ist für mich fürs Erste das Naheliegndste.

Wünsche dir hier einen guten und hilfreichen Austausch + einen guten Tage heute,
bke-Lorenz