Hallo an alle!

Ich hatte vor einigen Tagen einen schlimmen Streit mit meiner Mutter, indem sie mir, in ihrer Wut, sagte, dass ich immer alles in lächerliche ziehe bzw generell ziemlich verletzend sein kann oder es öfters mal auch bin. Sie meinte zudem, dass das auch der Grund sein könnte, warum ER (ein Junge meiner Klasse, der gerade meine Gefühle etwas durcheinander bringt -> an einigen Tagen versucht er mit allen Mitteln meine Aufmerksamkeit zu bekommen, an anderen ignoriert er mich einfach - ich bin bei diesem Thema sehr sensibel, das weiß meine Mutter auch) an einigen Tagen 'keinen Bock' auf mich hat,wenn ich immer so bin. Und irgendwie war das ein ausschlaggebender Punkt an dem ich plötzlich einfach aus dem Zimmer ging und mir die Tränen nur so runterströmten, ich konnte nicht richtig atmen, bin hyperventiliert und mein Kopf sagte mir immer wieder "Du bist schuld, du bist an allem Schuld, das ist der Grund warum du so wenig Freunde hast, es ist alles deine Schuld". Ich kam gar nicht mehr runter und durch dieses Druck, der sich in mir aufbaute, kratzte ich mir den Arm auf. Ich tat dies schon einmal, allerdings vor längerer Zeit ,doch diesmal war es schlimmer als vorher, weil ich so wütend und..enttäuscht von mir war. Ich sagte mir immer wieder "Du hast es verdient, du hast es verdient".. der Schmerz, also dieses Brennen an meinem Arm, beruhigte mich wieder ein wenig, trotzdem konnte ich immernoch nicht richtig atmen, da die Stimme in meinem Kopf immernoch weiter mache. (ich hoffe "Stimme" wird nicht falsch gedeutet, ich bin nicht schizophren oder so, aber in meinem Kopf schwirrte dieser Gedanke rum) Schließlich kam meine Mutter in mein Zimmer und beruhigte mich etwas. Sie wusste bereits von dem einen Mal, wo ich mir den Arm aufgekratzt habe und sagte sowas wie "Beruhig dich, sonst juckt es dir wieder in den Fingern".. hier bekam ich dann wieder Panik, konnte wieder schlechter atmen, weil ich so wütend auf mich war. Ich meine, warum mache ich das denn? Was bringt es mir außer dieser kurze Moment von Befriedigung? Als ich mich dann nach einer Zeit wieder beruhigte, zeigte ich meiner Mutter enttäuscht meinen Arm und sie machte sich totale Sorgen, da meine Schwester sich vor einigen Jahren auch, schlimm!, geritzt hatte. Dann war ich wieder wütend auf mich, weil ich ja wieder jemanden verletzt habe und sie sich jetzt Sorgen macht, das wollte ich doch gar nicht! Nun halten diese Gedanken seit Tagen immernoch an, zwar nicht mehr so stark, aber ab und zu mal bekomme ich dann wieder einen kleinen Heulkrampf, wenn mich diese Gedanken wieder beherrschen. Ich traue mich auch kaum mehr etwas zu sagen, weil ich Angst habe, dass ich irgendjemanden verletze, obwohl ich ja immer sehr viel geredet habe. Auch Witze machen kann ich nicht mehr, mir fallen zwar öfters welche ein, aber da hat sich eine gewisse Blockade gebildet, sodass ich es nicht aussprechen kann. Dadurch macht meine Mutter sich noch mehr Sorgen und dieser Selbsthass kommt wieder, ein Kreislauf. Ich bin so wütend auf mich, einerseits war ich froh, dass ich mir diese selbstbewusste und auch schlagfertige Schutzmauer aufgebaut habe, aber ich habe dabei nicht bemerkt, dass ich auch andere verletzen könnte. Ich möchte nicht, dass ich so schüchtern und zurückhaltend werde, wie ich es einmal früher war, aber diese Angst bzw diese Gedanken, sobald ich etwas sage oder einen Witz machen will, gehen nicht weg. Ich weiß nicht was ich machen soll. Meine Mutter meinte, dass ich zu einem Psychologen gehen soll aber das möchte ich nicht. Ich habe Angst, mich jemanden so richtig zu öffnen, auch meine Mutter weiß nicht alles was in meinem Kopf vorgeht. Ich habe Angst, dass wenn ich jemandem etwas von meiner Ängstlichkeit erzähle, er das irgendwann ausnutzt und gegen mich verwendet (was ja irgendwie auch in diesem Streit passiert ist) aber einerseits muss man doch auch mal über etwas reden.. zudem habe ich auch Angst, dass wenn ich jetzt zu einem Psychologen gehe, mich das in menem späteren Berufsweg behindert. Ich möchte eigentlich Psychologe oder Sozialpädagoge werden und das wirkt sich bestimmt negativ aus, wenn mein Arbeitgeber irgendwie sieht, dass ich mal einen Psychologen besucht habe. Zumal weiss ich nicht, ob das generell mit meinem späteren Beruf klappt, wenn ich ja so schlimm auf Menschen wirke und sie verletze..so ist meine komplette Zukunft hin! Sozialpädagoge etc ist das einzige was mich interessiert, es ist mein traumberuf. Und wenn ich das nicht machen kann, weiß ich nicht, was ich hier noch soll.

Liebe Grüße

Dann nutze hier eine mailberatung selbst wenn es nur eine Phase ist
Dann solltest du trotzdem lernen damit umzugehen...
helfen können Psychologen dir indem sie dir Möglichkeiten zeigen damit umzugehen :)
Du verschwendest seine Zeit nicht.

Es ist wichtig damit klar zu kommen

Erst einmal vielen Dank für eure Antworten!

Nun, der Fakt, dass mich das im späterem Berufsleben nicht behindert, beruhigt mich ungemein. Ich hatte vor in den Sommerferien ein Praktikum in einer sozialen Einrichtung machen, hatte aus Wut und Angst diesen Gedanken verworfen, doch jetzt werde ich mir das nochmal überlegen.
Der Tipp mit dem auf die Atmung achten funktioniert leider nur teilweise bei mir. Meist klappt dies nur für einige Sekunden, doch dann übermannen mich die negativen Gedanken sowie die Panik wieder. Es ist so schwer gegen sie anzukämpfen.

Ob ich einen Psychologen aufsuchen will/sollte weiß ich wirklich nicht. Ich schaffe es, wie gesagt, nicht einmal meiner eigenen Mutter, zu der ich eigentlich ein enges Verhältnis habe, etwas von meiner Unsicherheit zu erzählen, ob das dann bei einer fremden Person klappen würde? Und selbst wenn es, wie einhorn-29 bereits sagte, nur eine Phase ist, wird mir ein Psychologe ja auch kaum helfen können - dann würde ich nur seine Zeit verschwenden.

Liebe Grüße

Hallo lxna-love,
ob bzw. warum der Junge aus deiner Klasse sich dir gegenüber so unterschiedlich verhält muss wohl reine Vermutung bleiben. Möglicherweise ist sein Verhalten Zeichen seiner eigenen Unsicherheit und seine Gefühle sind ebenfalls etwas durcheinander... Wenn du gerne mehr mit bzw. von ihm möchtest, könntest du versuchen, etwas Mut zu sammeln und ihn ansprechen, dich mit ihm verabreden,... Vielleicht werden eure Gefühle füreinander mit der Zeit klarer.
Deine Mutter scheint in ihrer eigenen Wut etwas angesprochen zu haben, was dich selbst beschäftigt und an dich an dir zweifeln lässt. Auf mich wirkt es so, als hättest du gerade deine Balance etwas verloren. Ruhe und Schüchterheit auf der einen Seite, selbstbewußtes und schlagfertiges Auftreten auf der anderen Seite: beide Seiten haben ihren guten Sinn und vielleicht hast du schon Erfahrung damit gemacht, dass du dich mal für die eine und mal für die andere Seite entscheiden kannst - ohne dich so sehr unter Druck zu fühlen wie jetzt gerade.
Der Gedanke, dass es dir gut tun könnte, über dich und das, was dich beschäftigt, zu reden, scheint dir ganz gut zu gefallen. Du kannst hier ausführlicher und abseits der Öffentlichkeit auch die Mailberatung nutzen, um über dich zu sprechen. Wenn du dich für Gespräche bei einem Psychologen entscheidest, musst du dir - wie schon im vorherigen Beitrag erwähnt - keine Sorgen im Hinblick auf deinen späteren Berufswunsch machen. Ein Arbeitgeber erfährt von solchen Gesprächen nichts.

Ich wünche dir hier zu deinem Thema einen guten und bereichernden Austausch und schicke dir sonnige Grüße
bke-Meret

Guten Morgen,

Willkommen bei der bke.

Ich verstehe dich da ich so ähnliches durchgemacht habe.

Aber du hast keine Schuld. Jungs sind manchmal in Sachen liebe sehr sehr komisch. Er möchte dein Interesse wecken wenn er dich ignoriert weißt du? Bzw er will cool wirken

Wenn du kaum Luft bekommst ein Tipp. Konzentriere dich nur aufs atmen. Allein aufs atmen. Konzentriere dich so gut es geht drauf. Wenn du z. B. Den Mund aufmachst und versuchst dich drauf zu konzentrieren durch die Nase zu atmen dann kannst du kaum an was anderes denken

Du warst in dem Moment wo du es gemacht hast wütend und dadurch wolltest du dich bestrafen aber es hilft dir nicht weiter. Versuche andere Mittel zu finden da du dich auch nicht bestrafen musst. Jeder Mensch macht Sachen falsch und das ist so

Also ich würde dir empfehlen zu einem Psychologen zu gehen bevor es schlimmer wird.
Und ja du kannst deinen Beruf ausüben. Ich lerne grad Erzieherin. Ist ja auch sozialpädagogisch und die wissen von meiner Krankheit ich habe Depressionen, solange du mit dir selbst klar kommst und es schaffst ohne das du abfällst darfst du den Beruf machen
Und Psychologie darfst du auch machen eine Forumuserin studiert das sie heißt Ninaaaa
der Arbeitgeber hat keinen Zugriff darauf, du musst halt von deinen Arzt einen Zettel bekommen ob du geeignet bist da steht aber dann nur „... ist geeignet“
Mehr nicht
Also solange du es nicht selbst sagst weiß es niemand, die sorge hatte ich auch. Aber meine Chefin ist total lieb und ihr Sohn hat auch Depressionen und bei mir fällt es nicht auf da ich langsam damit fertig werde
Du musst nur lernen mit dem ganzen klar zu kommen
Es kann aber auch sein das es nur eine Phase ist und die nach der Pubertät aufhört
Alles möglich
Also mach dich bitte nicht verrückt ja?

Wenn du fragen hast Hilfe brauchst etc kannst du dich immer melden :)
Alles liebe
Einhorn