Hey ihr Lieben,

momentan stehe ich echt jedes Mal wenn ich im Bad bin auf der Waage. Alles dreht sich ums Gewicht...Nächste Woche bin ich als Betreuerin bei einer Übernachtung und dort wird natürlich auch gegessen. Das Problem ist ich kann abends einfach nichts essen...Ich bin total überfordert damit, generell schon mit dem Essen und Allem...nur weiß ich garnicht wie ich es bei dieser Übernachtung machen soll. Ich betreue Kinder zwischen 6 und 13 Jahren.

LG

Hallo Butterblume,

mein Tipp, zugegebener Weise etwas plump: Raus mit der Waage aus dem Bad und aus der Wohnung! Man kann auch ohne Waage leben!!!! Das gilt besonders, wenn man wie Du schon gemerkt hat, dass einem die Dauerbeschäftigung mit der Waage nicht gut tut.

Der Körper signalisiert einem eigentlich wenn er Energie braucht, das nennt man HUNGER! Hör auf diesen Hunger und höre auf mit dem Kopf zu essen!

Und was die Übernachtungsparty angeht: Man kann auch ohne Hunger etwas kleines mitessen. Das schaffst Du!

Liebe Grüße

bke-Gregor