Hi Community,
Die sache ist die:Vor ein paar monaten hat sich meine beste Freundin umgebracht und ich konnte sie nicht davon abbringen...Jedenfalls, seitdem verspüre ich Schuldgefühle, eine innere Leere und neuerdings auch albträume in denen sich bekannte umbringen,und ich bin in diesen träumen kurz davor..
Weiß echt nicht was ich machen soll...

Hallo Scaryme!
Ich habe zwar keine Freundin die sich umgebracht hat aber ich war kurz vor dem Selbstmord.Jungs aus meiner Klasse haben mich dazu getrieben.Niemand hat irgendetwas bemerkt nur dann wenn ich es in der Klasse gesagt habe.Alle haben sich richtig viele Sorgen gemacht.
Ich führe Tagebuch und schreibe ab und zu etwas auf.Du kannst das ja mal ausprobieren.
Auch ich spüre manchmal innere Leere.Und ich weiß dass das scheiße ist.Ich rede dann meistens mit den Mädchen aus meiner Klasse, nicht darüber, über normale Themen.Jungs etc..Vielleicht probierst du das aus.
Vielleicht hilft dir mein Beitrag etwas.
LG Klinikbienchen

Danke für die Antwort

Hallo ScaryMe,

ich sehe gerade, dass Du vor 2 Wochen schon mal einen Beitrag gepostet hast, der irgendwie untergegangen ist! Deshalb erstmal an dieser Stelle herzlich Willkommen im Jugendforum im Namen aller Moderatoren!

Es ist sehr hart, wenn sich ein naher Freund umbringt. Es macht sehr traurig und es macht Schuldgefühle "Warum habe ich nichts bemerkt?" und macht braucht einige Zeit um das zu verarbeiten.

Die Trauer und die Alpträume sind schlimm, aber wichtig um das schlimme Ereignis zu verarbeiten. Dabei ist es hilfreich, wenn Du Kontakt zu anderen Freunden und/oder der Familie Deiner Freundin has oder suchstt, mit denen man über die Tote sprechen kann. Vielleicht fallen Dir/Euch auch gemeinsame Erinnerungen und Abschiedsrituale ein.

Ich glaube die Schuldgefühle sind ein Teil dieser Trauer, aber die Frage "hätte ich helfen können?" kann auf Dauer sehr zermürben, auch weil man sie eigentlich nicht beantworten kann. Außerdem ist es fast nicht möglich als Freund die Verantwortung komplett für jemanden zu übernehmen. Das ist vor allem auch deshalb schwer, weil viele Menschen nach dem Entschluss sich umzubringen, plötzlich fröhlich und gelöst wirken.

Liebe Grüße

bke-Gregor